第148章 训练补充（5 / 7）

    “而在不稳定的状态中寻找稳定，就能把你浑身发散的力量变成整力，其实就跟你说的核心训练一个意思。”

    说着，他又奇怪道：“你不是一直看不上我的功夫吗，怎么突然又问起来了。”

    “不是看不上。”

    唐森摇头。

    之前的确看不上，是因为他这些桩功，可以用专业的稳定性训练去代替。

    而这些训练自己可以在一个训练计划周期内，把强度拉的很高。

    NBA球员一天训练的训练量和强度，可能顶得上郭永林站桩一个星期的强度。

    完全不是一个量级的。

    但现在是赛季中，没有充足的时间来给自己安排训练。

    训练都是碎片化的。

    就像麦迪进行的呼吸训练，很多时候都是在旅途中的飞机上，赶到客场的酒店里，抽空练一练。

    很多时候，自己还不一定在身边。

    所以唐森就想到，是否可以用一些强度不那么高的训练，把这些碎片化的时间利用起来。

    做为一种正式训练的补充。

    桩功这个东西，强度不高，不需要场地和专业的器械，就像自己要求的对墙拍球，拳击腹部一样，是不错的选择。

    当然，行不行的，唐森要试试。

    而且麻烦的一点是，这玩意儿还不好用系统来模拟。

    自己的训练是固定的动作，哪怕是一些静态的训练，也是可以量化的动作。

    但郭永林的桩功不一样。

    唐森跟着练过，整个人看着是不动，但浑身的肌肉其实一直在发力，在动态中去保持姿态稳定。

    这个过程充满了随机不确定性，唐森是可以在系统输入一个桩功的固定动作，但具体是否有效果，那就没法儿确定了。

    只能说尝试，通过具体的表现，来确认是否有效。

    正好，接下来从24号开始，魔术要进行一波长达11天的东部七连客。

    这一波七连客，中间还夹着两个背靠背，如此高强度的比赛，也别训练了，休息好才是最重要的事情。

    而唐森又要留在奥兰多训练萨瑟。

    所以唐森想着通过这一段时间，测试一下桩功是否有效果。

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