第14章 自我救赎走出抑郁症－读蛤蟆先生去看心理医生（8 / 10）

要辞职，我觉得没法儿和老獾再对着干。

他那么强势，那么确信自己是对的。

可转念我又想，为什么呀？为啥我就得同意他的想法？为啥我就不能按我的想法去做？老实说，我很生他的气。”

田行健有话说：他人强势，关老子屁事儿。

不服自己撞墙去。

不惯着！

（二）原文：“这次是蛤蟆你赢了。”

“你们真这么想吗？”

蛤蟆问，他感到一阵奇怪的舒畅。

“完事儿后我累瘫了，好像打完了一场我不想打的仗。

不管怎么说，现在都过去了……希望如此。”

他低声加了一句。

田行健有话说：懂得拒绝，学会说不。

在老子的世界，要么乖乖的，要么滚球。

（三）原文：“他更会倾听了，”

鼹鼠回答，“这是关键。

他开始懂得倾听，而且看上去是真的能听进我们的话。

以前，你连一句话都说不完，他就来插嘴。

说心里话，他看上去更友善、更平和，没以前那么烦人了。”

田行健有话说：可怜之人必有可恨之处的。

自己难受，同时也有让别人不舒服的地方。

十一、第十一章蛤蟆先生的选择

（一）原文：他能不假思索地切换到愤怒的语调和音高，自动筛选出合适的用词，他的整个姿态都在表达愤怒。

总之，他演的‘生气鬼’接近完美，而关键在于，甚至都不用动脑子！

就好像为了这场演出他排练了一辈子，而频繁地出演这个角色也使得他每一次表演都更传神。”

田行健有话说：应激性表现。

（二）原文：蛤蟆看上去很困惑：“你是说人们的痛苦和折磨都是自找的？我实在不能相信。”

“我同意，要接受这一点很难。”

苍鹭说。

田行健有话说：人的痛苦在于过于矫情。

长的丑，想的美。

能力驾驭不了野心。

（三）原文：“也许‘选择’这个词不太恰当，我们选择怎么感受，和选择再吃块巧克力是两码事儿。

但我们做这些选择时都是无意识的，更像是一种条件反射。”

田行健有话说：应激性，脊柱神经控制。

（四）原文：苍鹭沉默了许久，这让蛤蟆非常不自在。

接着，苍鹭说：“那么，蛤蟆，你这段时间的不快乐，该去怪谁？是谁让你情绪那么坏？”

田行健有话说：受害者思维，讨好型人格。

十二、第十二章说出人生故事

（一）原文：蛤蟆穿过过道，想到了他自己，他觉得自己大半辈子都像那只可怜的笼中鸟一样。

他会从过去的人生里挣脱出来找到自由吗？他知道苍鹭会怎么回应他。

苍鹭会说：“这是个好问题，蛤蟆。

你的答案是什么？”

真让人恼火！

不过，走在回家的路上，蛤蟆已经开始思考问题的答案了。

田行健有话说：最终还需“自渡”

！

老鹰很好的一点是，当我们习惯安慰别人说“会好起来”

的时方，他会突然让提问者自己拿出答案。

反客为主！

十三、第十三章人生坐标与心理游戏

（一）原文：无论好坏，这就是蛤蟆的人生，他既不是伟大的圣人，也并非十恶不赦的罪人，他就是他自己。

田行健有话说：这句话，适合我们每个人！

（二）原文：但现在，他渐渐获得了一种能力，让他在回忆时不再谴责自己。

他