第14章 自我救赎走出抑郁症－读蛤蟆先生去看心理医生（5 / 10）

：温暖的三个字，当成为洒家以后的一项技能，一个口头禅。

（十二）原文：“我记得。

我忍不住在脑子里一遍又一遍地重播那几件事儿，最后我都能列举每个细节了。”

田行健有话说：对于不快的事情，确实会一遍一遍地在脑子里面进行重播，然后造成持续性、跌撞伤害。

像牛一样反刍，把自己憋成内伤。

（十三）原文：可他非但没兴趣听，还说我吹牛，指责我‘寒碜、邋遢、丢人现眼’，非要我去换身衣服，‘看能不能像个绅士的样子’。

你想想，我们几个月没见了，可他居然用这种态度跟我说话！”

田行健有话说：过于在乎别人的感受了，别人出现在你的世界，也没义务一定要让你心里“爽”

。

都是在人间一起凑数而已，各自安好。

（十四）原文：可他非但没兴趣听，还说我吹牛，指责我‘寒碜、邋遢、丢人现眼’，非要我去换身衣服，‘看能不能像个绅士的样子’。

你想想，我们几个月没见了，可他居然用这种态度跟我说话！”

田行健有话说：在人间凑数的日子，你很难要求出来在你身边的都是高情商。

唯有刀口向内，内心变得强大，死猪不怕开水烫！

（十五）原文：大家对我生气时，我就会不自在，只要能让他们重新喜欢上我就行。

田行健有话说：送大家两句话防身，“我又不是人民币，怎么可能让每个人都喜欢我”

+“你们又没有给我人民币，老子又何必让你们每个人都喜欢”

。

（十六）原文：可好像那样还不足以羞辱我，獾接着说，我父亲让他不要告诉我，因为——我现在还清楚记得他说的话——‘他是个好孩子，可生性轻浮善变！

田行健有话说：最烦刀子嘴豆腐心，又当又立。

（十七）原文：小时候，我被父亲狠狠责骂后，也是这样的感受。

田行健有话说：应该是有儿时心理阴影的，大家心情控制情绪，自己和傻x一样，给孩子留一辈子的阴影。

五、第五章成长的寓言

（一）原文：但在咨询过程中最打动蛤蟆的一点是，他能得到苍鹭全身心的关注。

蛤蟆现，这辈子还从来没有人对他全神贯注过。

至于他有没有这样对待过别人，也得打个问号。

田行健有话说：缺爱的娃子，稍微有人对其好就受不了。

有点像洒家，像不像你呢？

（二）原文：儿童自我状态’，是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感。

你一定知道在刚出生时，我们只具备几种最基本的情感。

幼年时，这些基本情感逐渐展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。

正因为这样，某些特定的情形和场景会激我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所以我们会和小时候一样去行动和感受。

具体的情形和场景因人而异。”

田行健有话说：儿时情感经历会产生后续的影响。

与孩子相处，要注意。

（三）原文：“有，当然有，”

蛤蟆说道，“我一直都记得他们的生日，我还喜欢在圣诞节带礼物去看他们。

我想他们应该是很喜欢我的。”

田行健有话说：“我经常跟自己说，如果你去做某件事，是带需要回应，带有讨好目的，需要别人也为你付出的心态去做的，那就不要去做，如果别人的回应达不到你预期，你会特别失落，你对别人好应该是你自内心，是因为你这样做你开心，而