第256章 还有个叫紫霞的你念了784次（3 / 6）

好的茶叶，开始给林白玉泡茶。

林白玉现在也缓过劲来了。

刚刚那一口，差点让他升天。

陈主任倒下热水。

办公室里又响起刚刚的水声。

一直到杯子水注满。

陈主任又将纸杯递给到林白玉的面前。

“给。”

林白玉看的头皮发麻。

他才刚刚吃过苦头，现在又来吗？

陈主任看出了林白玉的心中想法，笑着道：“林同学，安心喝。”

不过，陈主任又在心中想，如果是之前的林同学的话，恐怕不会犹豫。

会再次的喝掉。

林白玉没有像刚刚的猛干一口。

而是小小的品尝了一下。

“恩？”

林白玉的表情很精彩。

好香。

他从来没感觉到，茶是那么的香。

不止是香，而且口感非常的好喝。

只是普通的茶水，现在变成了超级好的口感，还有那种特殊的香味，喝到嘴里面简直就是舒服到了肺子里。

林白玉又再喝了一口。

只觉得神清气爽，甚至因为刚刚造成的痛苦也都没了。

陈主任问：“感觉怎么样？”

“超级好喝。”

“哈，那当然啦，这个可比刚刚的要贵上五十块钱呢。”

陈主任也是很少喝这种茶，毕竟有些贵。

他的工资承担不起这种。

陈主任道：“林同学，让我们，再来冥想一次吧。”

“不问我问题吗？”

现在林白玉的心里面可是满肚子问题的。

“不着急，不着急，先冥想然后再谈其他的。”陈主任已经开始闭上了眼睛，“等我什么时候让你停下，你再停下。”

“恩。”

林白玉双手放在大腿上。

然后身体自然的坐在凳子上，随后闭上了眼睛。

他闭上眼睛之后。

陈主任还偷偷的睁开眼睛看了他一样。

陈主任知道林白玉有按照自己说的做，就放心了。

曾经的话，有过病人说是冥想，可结果在自己的面前根本就没有冥想。

反而自己想着医生患者得要一视同仁不能歧视人家。

反而被患者耍的团团转。

陈主任安心了。

他又闭上了眼睛。

陈主任开始说出自己的口令出来。

“让我感受自己的呼吸，先不用那么的紧张，也不用刻意的专注，只是想睡觉一样闭着眼睛在床上。

再吸一口。”

办公室里，响起一前一后两道呼吸声。

这让办公室显得更加的安静。

不过林白玉的眉头却是不自觉的舒展了开了。

陈主任又道：“感受着自己，然后很平常的呼出来，没有任何的要求，也没有任何的指标，就是呼出来而已。”

林白玉两侧的肩膀不自觉的放松下来。

陈主任不知道林白玉的状态，但是他猜林白玉应该情况还不错。

“再来。

重复几次。”

林白玉按照自己的节奏又再呼吸几下。

陈主任教的冥想很特殊，并不会可以的要深呼吸，唯一的要求那就是跟着他做就好了。

陈主任见情况不错，终于开始进入到正题。

“这一次，让我们吸气稍微的多一些，往自己的腹部吸入，再呼出来。”

“在呼出后，感受自己的身体，从肺部转移到自己的肩膀，再到后背，再一路往下经过你的大腿骨，再到脚尖。

你会感觉你在感受着自己，某些地方可能会紧绷着，这没关系，安心就好，安心就好。<