第68章 良好的生活作风（1 / 2）

修改于9.16 番茄原创

周六的早上，当灵子拉开卧室的窗帘时，见对面楼的屋顶上一大片留白，远近高大的松柏树梢上还有零星的积雪存在，再往下一看，地面上还薄薄的覆盖了一些雪，看状况昨晚又下了一场雪。

入冬的第二场雪也下的这么绵绵柔柔。不过在她的记忆中，似乎每年的平安夜都会飘点雪花。吃过早饭后，先头还半晴的天空，此刻又被云层遮蔽了，灵子想，不知今晚会不会接着下。

原本她打算今天去老妈家的，谁知早上还没起床，老妈的电话就打过来了。

“昨晚又下雪了，路上滑，你们就不要过来了，”还没等她说话，那头又叮嘱说:“天不好，就在家好好休息，别往外跑了。”

还没睡醒的灵子对着话筒直点头说好。

躺在旁边的肖睿被电话声吵醒，等老婆放下电话后，沙哑着嗓音说:

“新儿她姥精神头太大了，这个点来电话，这得起多早啊。”

灵子打着哈欠看了看柜上的闹钟，还不到六点呢。

灵子知道爸妈的作息时间很规律，把“早睡早起身体好”这条铁律贯彻落实的挺彻底，从记事起她就习惯了父母的常规操作。

随着年龄的增大，特别是老两口先后都退休回家后，“再睡早起”的优良作风越发贯彻到底。

先说她爸，每天的作息时间很规律，吃过晚饭看过联播新闻、天气预报和焦点访谈什么的就去收拾睡觉了，第二天天不亮就起床了。先是在床上浑身搓一遍做做保健操，然后听听新闻浇浇他悉心照料的花花草草们，再坐下来喝水看报等老伴做早饭。

灵子妈比老伴起的还早，起床收拾穿戴齐整后，带着收音机去厨房，也没有像老头那样做保健操，而是边听新闻边拾掇早饭。

每天早饭倒不是有多复杂，一般都是把洗好的土豆、地瓜、花生和玉米放进三层小笼屉，虽然量不多，但也装的满满的，等蒸到剩个七八分钟左右时间时，再揭开蒸盖放进去两个鸡蛋。

“记住，鸡蛋不能蒸久，会提高胆固醇的。”灵子妈每次在女儿面前说到这个经验之谈的时候，灵子都不住的点头表示很认可。提不提高胆固醇她不知道，但鸡蛋蒸的时间长了肯定老的不好吃了。

灵子妈总在女儿面前说自己做的早饭最是有营养，搭配也非常的合理，蒸锅里有时还会放一小碗，从冰箱里取出两超市买的熟鸡腿放进去。对于爱吃绿菜的老伴，她也有法，再另起一灶，开水烫油菜，也不放任何佐料凉拌一下，每次就那么白水煮着吃。

这种固定不变的早饭，难为了凡事不将就的灵子爸，不过渐渐他也跟着吃习惯了。

中饭灵子妈倒正儿八经的做，但也只是炒一个或炖一个菜就主食吃。至于晚饭嘛，永远是小米粥，里面还要加上几个大红枣，一把枸杞，偶尔也加些桂圆莲子什么的。

灵子在网上看说，红枣的功效还不少，补中益气，养血安神。 民间也有“天天吃红枣，一辈子不见老”的说法。中医将红枣归于补气类，说它具有性味甘平，润心肺、止咳、补五脏和治虚损的功效，尤其在胃肠道功能不佳及消化吸收功能差时，很适合常吃红枣改善肠胃不佳功能，从而能增强体力。

但这些灵子妈比女儿还知道的多，每天的养生节目也不是白听的，而且还边听边做了详细的笔记，当过老师的，这点倒顺手。

不过灵子在一期老爸订的健康杂志上看到专家说，红枣不能一次吃太多，虽说营养成分非常高，也可以起到补水的作用，但多吃是会上火的，你可以直接用红枣泡水喝，而且一天吃红枣的量最好不要超过六克。

于是灵子原原本本告诉了老太太。

起初灵子妈听不进女儿的劝，认为那些说