第838章 别把自己练散了（1 / 2）

下面用曲线标了几组数据，还有几点小字标注着“第三分钟集中力下降”

、“第五球开始手指麻”

、“九分半后呼吸不匀影响投篮姿态”

。

阿秦眨了眨眼，“你这搞得跟科研似的。”

苏盘把本子收起来，“科学训练。”

“你还不如研究研究怎么吃多点，这么瘦。

来来来，我给你带了瓶冰镇酸奶，喝完练得更有劲。”

阿秦从包里摸出一瓶冰酸奶递过去。

“谢谢。”

苏盘接过，但没急着喝。

他看向不远处，几道身影正从不同方向往球场聚拢。

高博背着双肩包，脸上挂着不怀好意的笑，“苏盘，今天你别光练单挑，给我安排点战术练练手。”

“没问题。”

苏盘点头，“今天是对抗练习，我主要当组织，你们跑位、切入、空切、外弹……我来控节奏。”

许蒙带着他弟，个子不高但看起来灵活，眉眼和哥哥有几分相似。

“这是小许，”

许蒙拍了拍弟弟肩，“你别太凶他，他现在胆子还没练出来。”

苏盘点了点头，“胆子是练出来的，不是我说你，要想适应场上节奏，第一步不是技术，而是别怕。”

小许点点头，“我会拼的。”

老赵压轴到场，一边喘一边擦汗，“我真是疯了，睡了一半的觉就被你拽来了……你最好别让我白出汗。”

“那你得拼命了。”

苏盘看了看手表，“时间差不多了，我们分队吧。”

他们分成两组，苏盘和阿秦、小许一队，许蒙、高博、老赵三人一队。

对抗赛不为胜负，只为节奏与压力。

“规则简单，”

苏盘抬头，“十五分一局，必须切实防守，任何懈怠动作都要喊停重来。

别把这当成娱乐球局。”

“我就怕你太认真。”

高博揉着手腕，“昨天你拉杆那一球，晚上做梦都在想怎么封盖。”

苏盘笑着摇头，“那你今天多跳几次，也许能梦醒。”

随着球被高高抛起，第一局开始。

苏盘负责开球，一上来就显得节奏偏慢。

他缓缓推进，仿佛在观察队友的走位，而不是急着起进攻。

他的眼神如鹰隼般冷静，扫过对面每一个细节：高博的右脚微微向外张，显然准备补防左侧；许蒙习惯用手肘遮掩视野，小许有机会从底线溜走。

“阿秦，右45度挡拆！”

他低声喊了一句，球在指尖划过一个微妙的弧度，精准地传到阿秦手中。

阿秦接球转身，小许已经顺势空切。

球再度回传，节奏提升一个台阶。

小许犹豫了半秒，但在苏盘坚定的目光下咬牙上篮。

球擦板入网。

“漂亮。”

苏盘冲他点了点头，“别犹豫，下一次你可以直接冲篮下。”

小许咬着嘴唇点头，心跳快得像是刚从悬崖上跳下去。

随后的比赛强度不断攀升，每一个回合都近乎肉搏式的碰撞。

苏盘的球衣被拉扯、肘部被撞出一道青痕，但他眼神越来越亮。

他不在意疼痛，不在意比分，他在意的是节奏——那种掌控场上呼吸、步伐、节拍的权力。

在一次防守中，他被老赵撞了一下，重心不稳，摔在地上。

“靠！

你这块头也不看人家是瘦子！”

阿秦立刻上前把他拉起来。

苏盘摇了摇头，擦了擦手，“我没事，他也没错。

这才叫对抗。”

他说着，又站起来，继续投入下一