第1100章 鬼门十三针的偏门秘籍，重度脂肪肝（6 / 6）
“你这个情况虽然不用住院，但是需要严格控制饮食，减少肥甘厚味、油腻食物的摄入，避免食用辛辣、刺激性食物。多吃一些清淡易消化的食物，比如蔬菜、粗粮这些，同时要注意饮食规律，避免暴饮暴食，也不要喝酒了。”
“另外还有个很重要的点，适当增加运动量，如散步、慢跑、游泳，可促进体内脂肪的代谢，减轻体重，改善肝脏功能。”
“运动强度应根据自身情况循序渐进，避免过度劳累。”
“最后养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，我包你三个月内脂肪肝指标恢复正常。”
ps：6000字基本章更新完毕，晚点还有加更。
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