第166章 寒暑不侵单衣过冬宝瓶气修法（3 / 5）

临死亡的痛苦！

    但，一点憋闷之苦，换得气脉通畅，手脚温热，身心健康，放大光明，不值得么？

    而且，在坚持闭气的时候，还可以锻炼我们的毅力、念力和意志力！平时健康状况如何，可以借闭气时间长短来测定，骗不了人。

    闭气几秒钟就闭不住的人，身体一定不好，怕冷，抵抗力、耐力一定差！”

    练宝瓶气增强肺功能很神速，开始每天练三次，逐步增加到每天7到9次，从每次闭气三十秒增加到六十秒，见效神速。肺主毛发，所以人的发质会变好。女子不容易掉头发。

    宝瓶气法计时方法：

    可以用手机闹钟里的计时器来记时间。在过去，宝瓶气法由于没有秒表这样的计时器，是靠动作来计时，以确定修此法的成效。

    很多人心散乱，如果上来就修禅定，入静会特别困难，要么坐不住，要么就昏沉地睡过去。

    那么先修宝瓶气法，无疑是修禅定前最好的选择。先修宝瓶气法，往往能让我们的精神高度集中，有效排除体内的黑业障气，快速恢复透支的身体。

    修宝瓶气法，为的是强制打通脉轮。道家叫做闭气功夫，很多宗派都极重视此项功夫。

    闭气法修有成就时，水不能溺，火不能烧。

    感冒时，修宝瓶气法，其效如神。基本上八九个吸闭呼吸，微微出汗，就能好个七七八八了。

    不宜修宝瓶气法的时间：

    子、午两时不建议修习，即中午11点到下午1点，晚上11点到凌晨1点；大饥大饱时不可修习；饭前饭后一小时为宜。

    女性生理周期以及雷雨、日月食天象时不修。其余则不论行（缓慢行走，经行）、住、坐、卧，随时都可修习。

    有严重心脑血管病的人忌练。

    据载，修习宝瓶气法纯熟以后，修者可以达到呼吸都没有，纯由中脉呼吸，并且数日不食也不会感到饥羸。宝瓶气法修到一定程度，体内会有一股气。

    这一股气也可以治病。这股气充满你的身体，在你的身体里面走动，你不容易有病。

    你自己不但不容易有病，还可以周天循环，会产生四个东西出来：

    一个是“声音”，你发出的声息，是你的气功发出来的。

    你的身体会产生“光”，由这股气修出光，所以神采飞扬。

    你的脸色会非常好，身上有无形的光气从你的毛细孔产生出来。

    你身上会有“磁性”，有强烈的“生物电能”，由气修