第375章 修炼外丹、内丹（3 / 4）

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林真逸在尝试内丹修炼时，出现了一些异象。

“修炼时，感觉体内有股热气涌动，还看到眼前有光影闪烁。”

“这是好现象，说明精气神开始汇聚，进入了初步的修炼状态，不用惊慌，继续保持专注修炼即可。”

“这热气是真气在体内运行产生的，光影则是意识纯净后，对周围能量的一种感知。”

“接下来的修炼，更要保持心境平和，不要被这些异象干扰，要专注于修炼本身。”

“随着修炼深入，还会有更多奇妙的体验，但都要平常心对待。”

“只要坚持正确的方法，不断努力，自然会一步步提升。但不可急于求成，欲速则不达。”

“道教内丹修炼，与佛教禅修在修心方面有相通之处，都是要去除贪嗔痴，保持内心的纯净与安宁，这样才能在修行路上走得更远。”

“心就像一面镜子，被贪嗔痴污染了，就照不清真相，修行也难以进步。”

“平日里多观照自己的念头，当贪念升起，要意识到它的存在，不被它左右。”

“比如看到好东西想据为己有，这时要提醒自己，这是贪念，学会知足。”

“嗔怒时，深呼吸，想想对方的难处，以慈悲心对待。”

“痴念，则是对事物的错误认知，多学习智慧，增长见识，就能慢慢破除。”

“可以通过专注呼吸，来排除杂念，把注意力集中在一呼一吸之间，杂念来了，不要强行驱赶，让它自然消散，再把注意力拉回到呼吸上。久而久之，内心就会越来越平静。”

“以后得在日常生活中多修炼心性，不只是修炼内丹时。”

林真逸在修炼中，隐隐感觉到内丹与宇宙能量似乎存在感应。

“修炼时，有时会感觉和外界有一种奇妙的联系，仿佛能感受到宇宙的能量。”

“那种感觉很奇妙，就像是自己和天地融为一体，能触摸到一种神秘的力量。”

他的眼睛闪烁着兴奋的光芒，双手在空中挥舞，试图描绘出那种难以言喻的感受。

“内丹修炼到一定程度，人体气场与宇宙气场可能会产生共鸣，这是一种高层次的修炼体验，说明修炼有了一定进展。”

“宇宙中充满了各种能量，而我们人体也是一个小宇宙，当两者的频率接近时，就会发生感应。”

“我们可以在特定的时间和地点修炼，比如月圆之夜，在山顶等开阔之地，让自己完全放松，摒弃杂念，专注于内心与外界的联系。”

“同时，调整呼吸，让呼吸的节奏与自然的韵律相契合，也许能增强这种感应。”

“每个人的修炼进度，和天赋不同，所以时间也因人而异。”

“但只要坚持正确的修炼方法，不断提升自己的心境和功力，总有一天也能感受到。”

“这就像是攀登高峰，每个人的速度不同，但只要不放弃，都能领略到山顶的风景。”

林真逸微笑着，静静地望着窗外，心底有无限期待。

“进一步探索，内丹与宇宙能量的奥秘。”

“说不定以后还能利用这种感应，让修炼更上一层楼。”

从那以后，林真逸在月圆之夜，登上山顶修炼。

月光洒在他身上，他静静地坐在一块巨石上，调整呼吸，感受着微风的轻抚，全身心地投入到与宇宙的交流中。

林真逸在内丹修炼中，发现似乎存在时间规律。

“感觉早上和晚上修炼，效果特别好。”

“早上人体阳气上升，晚上阴气渐盛，在这两个时间段修炼，顺应了人体阴阳变化，更有利于内丹修炼时精气神的转化。”

“早上阳气足，有助于激发体内的活力，推动精气神的循环。”

“晚上阴气