第199章 技能特效「记忆宫殿」（2 / 5）

p> 【太极拳经验+7】

【伏地挺身经验+19】

【深蹲经验+22】

【举腿经验+10】

【引体向上经验+10】

【背桥经验+19】

【倒立撑经验+20】

【气功经验+3】

这些就是今天恢復晨练后，所收穫的所有经验值。

出于谨慎考虑，方诚暂时没有继续去天台上锻链，而是待在家里进行练习。

故而“引体向上”和“举腿”这两项技能，增加的经验相对而言比较少。

毕竟家里的木质门框，可禁受不住自己身体加数百斤负重物的摧残蹂躪。

方诚於是把多出来的精力放在其他几项健身技能上。

300次负重500斤的槓铃深蹲，300次负重200斤的六指伏地挺身，150次负重200斤的倒立撑，600次铁板桥起立。

如此高强度的锻链，倒是让自己感受到足够酣畅淋漓。

全身毛孔都像是被激活了一般，畅快地呼吸著。

数日来被封锁在楼里，一直积蓄的压抑与憋闷得到尽情释放。

疏於锻链的身体並没有因此觉得很疲惫，反而像是再次开启引擎，注入一股全新的活力。

除此之外。

对于格斗技能的训练计划，方诚也做了合理的调整。

更加侧重於等级较低的“泰拳”与“太极拳”，以此提高平时打空击的效率。

期望能够加快两项技能升级速度，进一步增强自己的实力。

对著窗外呼吸新鲜自由的空气，继续练了会云遮雾绕的气功，舒缓四肢肌肉筋骨。

方诚隨后抬起手，抹了把汗液蒸发后依旧黏糊糊的脸庞，转身走向卫生间。

外公前天晚上已经从重症监护室出来，转移到普通病房。

今天下午就可以过去探望，老人家差不多应该能和自己讲讲话了。

所以，现在得收拾下自己的仪表。

哗啦啦——

拧开水龙头，清凉的自来水喷涌而出。

双手掬起一捧水，率先扑在滚烫的脸上。

接著拿起毛巾，浸湿、拧乾，沿著手臂、胸膛、后背，仔细地擦拭著每一寸肌肉。

所经之处，残留在皮肤表面的盐分污垢被抹去，黏腻感全消，只留下清爽和微微的凉意。

擦拭一遍身体之后，再倒点洗髮水在掌心搓了搓，洗个头。

完全拾掇乾净后，方诚抬起眼，望著镜子里的自己。

双眸明亮有神，髮丝还带著未乾的湿气，乌黑茂密，柔顺而富有光泽。

吹风机一吹，便如麦浪般涌动，去拍洗髮水gg都毫无问题。

纵然丹田內消耗了不少真气，身体却还是健康如往常。

唯一不太满意的，肌肉过於大只，即使穿上衣服，这幅猛男体格还是有些显眼。

“但愿外公別认不得自己……”

想到这，方诚隨即召唤出面板，看向属性栏左侧的进度条。

经过一段时间的锻链后，四项基础属性小数点后的数值都有了些许增涨。

力量25%，敏捷89%，体质41%，精神36%。

尤其敏捷属性增涨得特別多，从53%提升到89%。

主要原因是上次领悟太极拳“以静制动、以柔胜刚”的奥义时，进入类似水流动变化的玄妙状態。

从而在一定程度上提升了身体柔韧性与平衡性。

看著距离突破不远的敏捷属