第610章 特训？！过瘾！（1 / 2）

“抬头挺胸，把腰杆给我直起来！”

“出拳的速度要快，手臂带动身体，身体别歪！”

“速度再快一点，沉肩下腰，拳头别勾！”

呵斥声于后院回荡。

三人呈三角位置站立，领头女子穿着一身运动背心外加短裤，头发扎成马尾，英姿飒爽。

后方两人同样身着运动套装，烈日高照下早已大汗淋漓。

“呼~”

苏扬吸足一口气憋着，弓步上前一拳打出。

“哧——”

响亮的破空声响彻，余音缭绕。

一旁的林阳照猫画虎效仿，神态尤其认真，汗珠早已布满脸颊。

“再加把劲，坚持半个小时，再扎一个小时马步今天的特训就算结束。”秦未央严厉道。

“什么？！还要打半小时拳？”林阳一怔。

“怎么，嫌少？”秦未央美眸闪过一抹寒光，“既然林同学如此积极，那你单独加练一个小时。”

“没有没有，我就是没听清，想问清楚。”林阳心头猛跳，连连摆手。

“废话少说，还不快摆好动作！”秦未央呵斥道。

林阳心中嘀咕两句，乖乖照做。

经过昨天一天的休整，三人已经恢复至巅峰状态。

苏扬已经将事态的严重性与所处环境的严苛阐述明白。

进化如逆水行舟，不进则退。

在这天下英雄如过江之鲫的世界，贪图享乐只会让意志沉落。

原本林阳还想着跟殷云她们一伙人去海边游泳。

但现在却完全没了想法。

一门心思投入提升自己。

此番提议得到苏扬的高度认可，在秦未央为教练的指导下，从今天开始特训！

为期一个月，训练强度逐步加重。

然而今天只是一点开胃菜就让林阳苦不堪言。

虽说他是一阶基因改造，身体强度比原来强数倍。

但秦未央也是一阶，她专门为林阳定制了高强度训练法。

用她的口吻叙述——只要自身够硬，一阶杀二阶不是问题。

为此，林阳硬着头皮坚持下来。

“动作还不够规范，你这么出拳容易伤到肌肉，看我。”

秦未央现身说法，走到苏扬跟前摆好架势。

刹那间，只见她的眼神陡然凌厉起来，整个人宛如一把钢枪，锋芒尽显！

“喝！”

伴随一拳打出，哪怕相隔一米，苏扬仍旧能感受到一阵强劲的拳风扑面而来。

秦未央收拳而立，转过头来问道：“看到了吗？速度不仅要快，脚步也得跟上，不然容易成为被人反击的破绽。”

“我让你们扎马步也是这个原因，力从脚生。”

“只要脚步稳了，哪怕再凌厉的攻势也能从容应对。”

苏扬回忆刚刚她的动作，抬手效仿一番。

虽然比刚刚顺畅不少，但他还是感觉有些滞涩。

“发力的时候肱三头肌总感觉有些酸，是我姿势不对的原因吗？”苏扬虚心求教。

秦未央走到他身旁，开口道：“你再打一次。”

“哧——”

二阶基因改造的力量并非花架子，苏扬一拳打出顿时传出爆响！

经历过多次生死厮杀，他的技巧都是从实战中自学而成。

他并非学院派，怎么直击命脉怎么来。

现如今大家伙住一起，再加上遇到祝翔那次，他深刻意识到技巧的重要性。

“姿势很标准，但你的发力点不对，我刚说了，要从腿先开始，带动腰部牵动全身。”

秦未央抱着苏扬的腰，开口道：“再来一次。”

“喝！”

“再来！”