第169章 穴位养生（3 / 3）
络，从头到脚贯穿全身。我们可以用手掌沿着后背脊柱两侧，从大椎穴开始，自上而下轻轻拍打至臀部的八髎穴。膀胱经主一身之阳气，经常拍打能激发阳气，排出体内的寒湿之邪。不过，后背自己不太好操作，小姐可以让府中的丫鬟帮忙，每周拍打 2 - 3 次即可。”
崔婉若有所思地点点头，接着又问：“苏瑶，这些穴位养生的方法，是要一直坚持做下去吗？会不会有什么禁忌呢？” 苏瑶认真地回答：“小姐，穴位养生确实需要长期坚持，才能达到更好的效果。至于禁忌，在过饥、过饱、过度疲劳或者情绪过于激动的时候，都不适合进行穴位拍打。而且，如果身体某个部位有皮肤破损、炎症或者骨折等情况，也要避开相应部位的拍打。”
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