第155章 知无不言（3 / 3）
将身体调养得越来越好。” 苏瑶连忙应道：“小姐放心，只要小姐想听，奴婢定知无不言。其实这中医养生，博大精深，每一个季节都有独特的养生之道，日常的饮食、起居、运动，处处都蕴含着养生的学问。就拿这冬季来说，除了之前讲的那些，日常饮水也很重要。冬季气候干燥，多喝水能补充身体流失的水分，防止皮肤干燥、上火。但也不能盲目喝，最好是喝温热的白开水，既能暖身，又能促进新陈代谢。”
↑返回顶部↑将身体调养得越来越好。” 苏瑶连忙应道：“小姐放心，只要小姐想听，奴婢定知无不言。其实这中医养生，博大精深，每一个季节都有独特的养生之道，日常的饮食、起居、运动，处处都蕴含着养生的学问。就拿这冬季来说，除了之前讲的那些，日常饮水也很重要。冬季气候干燥，多喝水能补充身体流失的水分，防止皮肤干燥、上火。但也不能盲目喝，最好是喝温热的白开水，既能暖身，又能促进新陈代谢。”
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